痩せておけば良かったと思った瞬間３選でした。 少しお下品な話しもありましたが、１人の人間としてのリアルな悩みや後悔として公開しました。 この悔しい思いを思い出し、モチベーション上げてただ毎日のルー...

ダイエット63日目、これまで段階的に色々なことを試してきました。 5分のみ筋トレしたり、朝だけ筋肉飯を取り入れたり… 5日間だけ食事制限をガッツリやった時は、終わり頃に少しだけ体重が落ちました。 ...

２日前にお寿司を大食いし、その後の体重の変化です。 食べるの一瞬・痩せるの4日 なるべく大食いはしないようにします。 ・過度な食事制限 ・無理な目標を立てる ・短期間で痩せようとする ・筋肉しな...

本日は移動でクタクタになり、筋トレをしませんでしたが… 石垣島移住の1日ルーティン動画となりました！ この息苦しい世の中で、少しでも綺麗な景色を楽しんでいただけたら嬉しいです。 筋トレ以外はいつ...

ダイエット60日目になりました。 それとは関係ないのですが、個人的なお祝い寿司できずなすしさんのお寿司食べ放題に行ってきました。 お米を大量に食べるのは久々なので、胃もたれになってしましたがとても...

ダイエット59日目を迎え、明日でなんとか約2ヶ月です。 ここまで続けられて、自分でもすごく驚いています。 みんながコメントでアドバイスや励ましをくれるので、それでやる気を保てています。 本当にい...

わたしが痩せたらやりたいこと３選を宣言してみました！ ダイエットのモチベーションが下がった時ほど、自分の理想を思い浮かべます。 人間って自分の目標を立てるとそれに向かって頑張れるらしいので、自分の...

ダイエット48日目〜54日目までの1週間です！ 発熱や疲れ、初めての休息日など、さまざまなことが起こった1週間でした！ マイプロテインも届き、また月曜日から頑張ります！ ・過度な食事制限 ・無理...

食事制限はほぼなし。 朝だけ筋肉飯、それ以外は好きなモノを食べているおデブの1日ルーティンです。 1ヶ月前、ダイエット開始当初は79.40kg。 編集時現在は77.45kgとなり、2kgの減量に...

先日上げた動画の改正版になります。 紛失したと思った動画データがGooglePhotoの自動バックアップにより保存されていました…。 心配をしてくださった方々、そしてGoogleさん…本当にありが...